Washington - Pilihan makanan yang terbatas bukan jaminan bahwa diet akan berhasil. Demikian ungkap penelitian terbaru.
Seperti dikutip dari ABS-CBN, studi terbaru di Amerika Serikat (AS) menyatakan bahwa dengan mengurangi pilihan makanan, bukan merupakan jaminan bahwa diet mereka akan berhasil.
"Membatasi variasi makanan memang membantu mengurangi asupan, namun hal tersebut hanya berlaku pada diet jenis lain," ujar Professor Hollie Raynor dari University of Tennessee, yang juga pimpinan dari studi ini.
Hasil dari studi yang terpampang pada American Journal of Clinical Nutrition tersebut, meneliti para pelaku diet yang membatasi jenis makanan mereka, untuk melihat berapa kadar kalori yang masuk.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan tingkat variasi yang rendah cenderung untuk sukses dietnya.
Profesor Raynor pun mengatakan jika membatasi pilihan untuk kalori tinggi, makanan nutrisi rendah, dapat membantu orang utnuk menurunkan berat badan mereka. [mor]
0 komentar:
Posting Komentar